随着年龄的增长，大脑及身体其他各个器官等各项机能都会慢慢减退，行动能力、反应能力、记忆力等身体各方面也会变得越来越差，不少老人甚至会觉得自己成了家人的负担。如何给衰老的父母更加贴心的照顾，让老人安度晚年，是每个做子女的都需要考虑的问题。

下面专家将来谈谈如何对老人进行日常护理。

七旬老人因脑衰老而自闭

薛大爷（化名）今年70多岁，由于老伴早逝，长期一个人居住。上了年纪的薛大爷身体每况愈下，行动越来越吃力。两年前，他更是出现了脑衰老的症状，常常丢三落四，人也变得木木的，不爱说话。为了能够好好照顾薛大爷，他的儿子便把老人接到自己家中一起居住。然而对于如何照顾行动不便又患有脑衰老的老人，薛大爷的儿子并没有丰富的经验。为此，他咨询了专家，希望得到一些指导。

专家介绍，生老病死是人们一定会经历的过程，很多人随着年龄的增长，常常会出现各种衰老的症状，在临床上，经常会有老年人因为自己的衰老而产生很大的心理负担，觉得成为家人的拖累，有些甚至觉得没有活下去的意义和信心。

专家强调，对于像薛大爷这样身体状况欠佳的老年人，家属们更需要给予他们无微不至的关怀。

居住环境应简洁、方便

专家指出，老年人尤其是脑衰老的老人往往会出现记忆力减退、反应迟钝等症状，因此 在日常生活中，家人需要把老人经常使用的东西放在其看得到的地方，方便老人拿取。

“家里的地面上要随时保持干燥，做好防滑措施，同时给老人选择穿一些摩擦力较大的鞋子，以防摔跤。”专家强调，老人一旦不慎摔倒，很可能会出现骨折等情况，严重的还会导致中风、脑溢血等并发症的发生，不仅影响生活质量甚至危及生命。

由于老人动作缓慢、反应迟钝，因此在经常走动的区域中要尽量减少障碍物的放置。同时，应尽量避免让老人大幅度地变换体位。当老人面临如上厕所、起床等必须要变换体位的情况时，家人可以在墙上设计一个扶手，方便老人借力。

“总体而言，如果家中有老人，无论老人健康状况如何，都应该将家庭设计尽可能简洁、方便，为老人提供适宜居住的环境。”专家说。

饮食结构应营养均衡

在饮食方面，随着年纪的增长，老人的代谢功能减退，因此更要注意营养，脂肪、蛋白质、碳水化合物三大营养物质要做到结构均衡，对于一些患有如糖尿病、高血压等基础疾病的老人，要根据个人情况控制营养总量，调整结构比例。

此外，在食物性状方面，专家建议， 要尽量给老人选择易于吞咽的食物。尤其是对于一些存在吞咽障碍的老人，要尽量改变食物的形状，让食物变得粘稠，方便下咽，并且一定要等老人口中食物全部咽下后再让其进食下一口，千万不要给老人硬塞食物。专家告诉记者，曾经接诊过一个有吞咽障碍的老爷爷，老伴为了能让他多吃点，强行给他塞下菜泡饭，结果老爷爷出现呼吸障碍，抢救时，从患者气道中取出了大量没有下咽的菜泡饭。

同时，家人也要关注老人有无出现便秘的情况，如果出现便秘，糊状的食物会令病情加重，此时则可以选择给老人多吃点水果、蔬菜等，比如梨就是不错的选择，因为中医认为梨宣肺，肺主大肠，吃梨对肠胃有益处。

“如果老人进食时不小心呛到，很多人都会习惯性拍背，其实这种做法并不科学。”专家解释道， 老人一旦被食物呛到，如果为其拍背，嘴里残留的食物容易被震到气道中，反而会造成危险。正确的方式应该是让老人身体保持前倾，同时让老人将嘴里残留的食物吐出。

日常锻炼需有人陪护

专家指出，出现脑衰老的老人不仅仅会出现记忆力减退、反应力下降等情况，而且还可能会出现语言功能衰退等症状。此时，老人会变得口齿不清、声音低沉、话也越来越少。当出现这种情况时，家人一定要经常陪伴在老人身边，选择安静的环境鼓励老人多开口交流，并且有耐心地纠正老人出现的错误，以防语言功能出现废用性退化。

此外，针对脑衰老的老人，专家建议家人可以陪同一起进行如打太极、做做广播操等锻炼，有助于锻炼老人的手脚、肩膀、腰等部位。